Was ist Muskelkraft?
Muskelkraft ist dein Partner für maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne. Wir bieten dir sowohl standardisierte als auch individuelle Lösungen, die perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind – egal, ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi bist.

Für wen sind eure Pläne geeignet?
Unsere Pläne richten sich an alle, die ihre Fitness, Gesundheit und Ernährung verbessern möchten. Egal, ob du Muskeln aufbauen, abnehmen oder dich im Alltag fitter fühlen möchtest – wir haben das Richtige für dich!

Was unterscheidet Muskelkraft von anderen Anbietern?
Wir setzen auf eine persönliche Betreuung, hochwertige Standardpläne und individuell angepasste Programme. Zusätzlich bieten wir Kombi-Angebote aus Trainings- und Ernährungsplänen, um deine Erfolge zu maximieren.

Trainingspläne

Was ist der Unterschied zwischen einem standardisierten und einem individuellen Trainingsplan?
Standardisierte Pläne sind vorgefertigte Programme für spezifische Ziele wie Muskelaufbau oder Prävention. Individuelle Pläne hingegen werden speziell für dich erstellt, basierend auf deinem Fitnesslevel, deinen Zielen und deinem Lebensstil.

Wie oft sollte ich den Trainingsplan aktualisieren?
Das hängt von deinem Fortschritt ab. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir, deinen Plan alle 6–12 Wochen zu überprüfen und bei Bedarf anzupassen.

Gibt es Pläne für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis?
Ja! Wir bieten Trainingspläne für jedes Level – von absoluten Einsteigern bis hin zu erfahrenen Athleten.

Kann ich den Plan an meine Sportart (z. B. Fußball, Boxen) anpassen lassen?
Ja, mit einem individuellen Trainingsplan können wir gezielt auf deine Sportart eingehen und deinen Plan entsprechend gestalten.

Ernährungspläne

Was ist in einem standardisierten Ernährungsplan enthalten?
Unsere standardisierten Ernährungspläne sind auf spezifische Ziele ausgelegt – Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder gesunde Ernährung. Sie enthalten klare Mahlzeitenempfehlungen, Mengenangaben und nützliche Tipps.

Wie wird ein individueller Ernährungsplan erstellt?
Ein individueller Plan basiert auf deinen persönlichen Daten wie Gewicht, Größe, Allergien, Vorlieben und Zielen. Wir erstellen einen maßgeschneiderten Plan, der perfekt zu dir passt.

Kann ich den Plan auch mit einer speziellen Diätform kombinieren (z. B. vegan, Low-Carb)?
Ja, unser Team berücksichtigt deine Wünsche und Ernährungspräferenzen bei der Erstellung des Plans.

Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?
Das hängt von deiner Ausgangssituation und deinem Ziel ab. Erste Ergebnisse können oft schon nach 2–4 Wochen sichtbar sein, wenn du den Plan konsequent umsetzt.

Kombi-Angebote

Was beinhaltet das Kombi-Angebot aus Trainings- und Ernährungsplan?
Das Kombi-Angebot enthält einen Trainingsplan und einen Ernährungsplan, die aufeinander abgestimmt sind, um maximale Erfolge zu erzielen.

Gibt es einen Preisvorteil für Kombi-Angebote?
Ja, mit unseren Kombi-Angeboten sparst du im Vergleich zum Einzelkauf.

Support und Änderungen

Was mache ich, wenn ich meinen Plan anpassen möchte?
Du kannst uns jederzeit kontaktieren, und wir helfen dir, deinen Plan anzupassen – sei es aufgrund von Fortschritten oder geänderten Zielen.

Wie kann ich euch kontaktieren?
Du erreichst uns per E-Mail, über unser Kontaktformular oder telefonisch. Unsere Kontaktdaten findest du auf der Website.